Alla hjärtans dag

Fredrik är min svåger

Grattis Fredrik 40 år!

Livet är ständigt mobilt. Läs repotage om Fredrik som publicerades i Sydsvenskan 11/2-2011

vad tänkte jag på?

Det här är ingen vanlig måndag. Tredagars arbetsvecka och sen Vemdalen med mina fantastiska vänner. Åtta girls (ursnygga, pigga, frächa två och trebarnsmammor) ska ut och lufta sig lite. Nedräkningen har börjat!

tråkmåndag

Måndag. Tråkmåndag. Ny vecka och vardag. Vardag är bra för en bantare. Hur har det gått i helgen? Fredag gick jättebra. Lightmiddag med tillhörande gott vin. Lördag gick också bra förrutom att jag syndade med lite frukt - typ två små päronbitar som jag doppade i smält, mörk choklad. Det är ok med mörk choklad och lite frukt, men det kan också vara det som gör skillnaden på viktnedgång eller inte. Hur som helst är det gjort och det var gott!
Jag har fått mycket motion i helgen och det är ett stort plus. Hur inspirerad blir man när man ser Hellner och Kalla susa fram i spåret? Längskidor på och jag åkte 7 km. Det var skönt. Än så länge har jag inte klämt milen, men det ska jag - snart. Jag vet att jag klarar det vilken dag som helst.

Trassel

Det finns inte mycket som slår bio en söndagseftermiddag med Lilla M och S. Biljetter, godis, mössor, vantar, bubbelvatten och massa spänning. Idag var det dags för Trassel. Det är verkligen en sevärd barnfilm, men jag skulle rekommendera den från 5-6 år.

V V M

Jag har myntat ett uttryck; Våga Vägra Melodifestivalen. Är jag ensam om att inte bry mig ett minst smack om (ursäkta språket) skiten. Länge håller de på också. Vilket trams. Jag ska erkänna att jag blev lite kär i vår vän norske Alexander när han gick och vann hela klabbet i fjol, men jag orkar inte se det.

 

Vi ska åka och titta på tävlingarna nu. Hoppas att vi får en skymt av dessa grymt duktiga tjejer.

kämpa

Faan vad jag kämpar. Det ger inget resultat, eller det ger mig +/- 0 kg, vilket jag ska vara nöjd med, men det är jag ju inte. Eftersom min diet - LCHF består av SMÖR, GRÄDDE, BRIE, FETA och MOZARELLA borde jag vara nöjd med att stå stilla, men det funkar ju liksom inte för en gammal viktväktare att äta sådana mängder med fett och ändå gå ner eller stå stilla i vikt. Det blir fel i hjärnan. Det ska inte fungera. Jag behöver tid.

Ikväll har vi ätit: halstrade pilgrimsmusslor med gurksalsa samt färska räkor med egengjord dillmajjo och god sallad. Vi har druckit bubbel och gott vitt vin. Ååååh jag njuter.

Barnen fick hamburgare och grönsakstallrik med fetaost – vad gör man inte…

Note to myself

Jag har inte gett upp, absolut inte, men det finns ett litet men. Jag har fallit för en frestelse. Två gånger. En gång föll jag för en frestelse två gånger…

Snesteg 1: M & S vill ni baka kladdkakemuffins? Tror ni att jag frågade dem för att vara schysst? Nej, nej. Bara för att jag var så jävla sugen på att slicka skålen med ljummen, fet och sockrig smet. Såklart slickade vi alla tre, men vad hände liksom? Jag äter ju inte kolhydrater och jag har inte gjort ett snesteg på två veckor. Jag har inte ätit så mycket som en kokt morot – tills idag.

Snesteg 2: M & S leker snällt på sina rum efter baket. Jag börjar hysteriskt leta efter någon mer sött i vårt skafferi. Och där! En hopknuten, skrynklig godispåse. Majas. Från bion i lördags. Hon hade några kvar. Jag smyger upp påsen och tar TVÅ (läs tre).

bikini?

Jag var jättesugen att klicka hem den här till min nya fräscha sommarkropp (ja, om några månader så), ända tills jag läste vad den hette.

BIKINI MED MINITANGA – MINITANGA!!!

Vem kan ha minitanga?

mat och motion

Måndag: ingen bra dag. Torftig lunch och endast en prommis till jobbet. Middagen var god. Blomkålsmos med chorizo och tomatsås.

Tisdag: hemmadag med sjuklingar. Bastantefrulle med fetyoghurt, grädde och vanilj, ett kokt ägg, en LCHF smörgås med bregott och ost. Te. Trodde aldrig att jag skulle bli hungrig igen, men vilken skräll att magen börjar kurra vid 12 snåret. Då blev det kylskåpsrensning med avokado, stekt lax, sallad och egengjord aioli. Som topp på moset; friterad lök (ja, jag friterade själv. Det var gott). Nu är jag mätt igen och middagen blir light…hmhmmm.

Jag kommer att ta en tur till stallet ikväll för att rasta Alice. Det blir skönt att komma ut i luften, men att gå prommis funkar inte – halkvarning för fotgängare på radion i morse…suck.

Wanda och Molly

Vi har två lurviga. En är lång och smal, den andra kort och tjock.

mitt läge

Observera pyjamasbyxor med jultema

vab

Idag är det sjukstuga på Mårtensbacken. Feber, hosta och borttappade röster. Vi har pyjamas hela dan, målar, tittar på tv, spelar Nintendo DS, fikar och hoppas på bättring.

Lilla M´s tre måsten

igår var det måndag - asketisk å´asketisk?

lördag och söndag

Som vanligt går helgerna i matens tecken. På lördag kväll hade vi gäster och serverade Italiensk antipastibricka med väldigt gott vi och till varmrätt blev det fiskgryta med färska musslor, aioli och vitt vin. Till efterätt serverade vi mörk chokladmousse med kaffe. Träningen blev lidande eftersom det blåste storm, så vi tog en kort prommis med Alice.
Söndag började som en riktig slappardag med frukost kl 11:00. Lilla S och jag pomenerade till farmor B, medan lilla M och pappan i huset låg hemma med 39,5 graders feber. Efter besöket på Allégården lagade vi smarrig söndagsmiddag ala Champagnefrästa musslor och Burgundisk gryta med gott rött vin.
Imorgon är det måndag och då blir det lite mer asketisk mathållning.
Trevlig helg!

dagens mat & motion

Frukost: yoghurt med grädde, vaniljpulver, hallon och te.
Lunch: köttfärsås med grädde - naturligtvis, kokt brysselkål och kokta sommargrönsaker.
Middag: Vi gjorde förrätt idag. LCHF-bröd, med mycket smör, sallad, rökt lax och hemmagjord majjo. Till varmrätt hade lilla S önskat tacos, så det blev tacosallad för min del med gott vin. Inte tokigt alls.
Dagens träning: 30 min på crosstrainer i gymmet på jobbet. Jag satt ribban högt och crosstrainade tills jag fick blodsmak i munnen. Enl. displayen förbrännde jag 238 kcal (om man nu kan lita på den)? Bra dag!

Invägning imorse. +0,1 kg och jag är HAPPY!