Frukost: ca 1,5 dl turkisk yoghurt, ca 3 msk ovispad grädde, ekologiskt vaniljpulver och några hallon. Te.
Lunch: En bit lax, stekt zuccini, egengjord dillmajonäs, sallad.
Middag: Idag har vi förmånen att bli bjuden på middag av mamma och hon vet ju att jag inte vill äta kolhydrater, så jag hoppas att hon anpassar middagen efter det.
Dessutom har jag druckit ca 2 liter vatten utspritt över dagen, so far.
Motionen idag var promenad till jobbet (ca 40 min) och ikväll bär det iväg till stallet och det ger ju ingen högintensiv träning, men det ger rörelse i ett par timmar och det är ju alltid bättre än tvtittande i soffan. Jag kämpar på!
Lunch: En bit lax, stekt zuccini, egengjord dillmajonäs, sallad.
Middag: Idag har vi förmånen att bli bjuden på middag av mamma och hon vet ju att jag inte vill äta kolhydrater, så jag hoppas att hon anpassar middagen efter det.
Dessutom har jag druckit ca 2 liter vatten utspritt över dagen, so far.
Motionen idag var promenad till jobbet (ca 40 min) och ikväll bär det iväg till stallet och det ger ju ingen högintensiv träning, men det ger rörelse i ett par timmar och det är ju alltid bättre än tvtittande i soffan. Jag kämpar på!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar